你好，你的症状考虑为胃肠功能紊乱一起，一般通过饮食调理可以缓解的。建议平时不要吃太饱，这样加重胃肠负担。少食豆制食品和牛奶，多吃水果和蔬菜。
平时可以轻柔肚子，做做热敷。如果不缓解可以吃点吗丁啉等胃肠动力药。希望回答能给您帮助
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