食盐量过多会造成尿蛋白升高，而持续尿蛋白偏高是肾病的主要因素之一。另外，食盐量过多容易增加肾结石的发病风险。食盐过量会使面色黑黄，还可能引起脸上长雀斑。
如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多的情况下，会影响肝脏正常代谢，导致雀斑更严重。
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