我的额头和下巴一直冒痘痘应该怎么办

你好，根据你的描述，属于长痘痘，长痘与皮脂腺分泌过于旺盛，内分泌失调密切相关。另外和作息不当也有一定关系。指导意见你好，可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。

注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。祝你健康。