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妊娠呕吐可不可以吃生菜

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妊娠呕吐可以吃生菜。孕妇要适量补充叶酸，含叶酸比较多的包括生菜，芦笋，豆类，水果可以吃苹果，生菜可以改善肠胃血液循环，可以促进脂肪和蛋白质吸收，含有大量纤维素和维生素，但是适量，尤其生吃比较凉，此种情况要吃想吃的，以免妊娠反应，不要吃太油腻的。

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