建议还是不要用药的为好。注意平时合理安排饮食起居,平时多食新鲜的蔬菜水果,多喝点小米粥:小米性微寒,有和胃、安眠之功效,食后可促进胰岛素的分泌,能起良好的助眠作用,再就是睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,避免熬夜,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
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