不知道你的父母有没有少年白，如果没有，建议你先从生活方式上改变，不要给自己太大压力，适当体育锻炼，避免熬夜等。平时可以多吃点黑芝麻、核桃等入肾经的食物。
如果药物调理的话，可能需要到正规医院就诊了。
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