你好失血过多喝桂圆莲子汤较好的:做法:将桂圆二十个、莲子五十个加适量清水煮至莲子软熟即可功用:健脾、安神、养血另外猪肝汤效果也不错:做法:猪乾洗净切薄片滚水中放入姜丝、猪肝片稍滚一会儿再加入葱段、酒以盐调味后即可食用*你好失血过多喝菠菜猪肝汤效果很好的另外补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 常见的补血食品如下: 1、红枣煲水水开后放红塘煮一下最后放一枚鸡蛋 2、黑木耳+冰糖蒸着吃很补血的 3、乌骨鸡和鸡烫 4、赤豆带皮的花生米黑木耳红枣一起烧汤 6、龙眼汤是很好的补血食物 7、黑豆黑豆又称乌豆可以生血、乌发产后也可用乌豆煮汤 8、发菜煮汤做菜产后补血 9、胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮 10、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富所以菠菜是补血的蔬菜中
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