内分泌失调怎么调理？

中医认为痤疮是体内有湿热，可以注意以下几方面：1、少吃甜食、煎炸、高热量食物，不抽烟，不喝酒，不喝碳酸饮料，注意调整心情，不要有大的情绪变化，用适当的体育运动缓解工作压力，饮食宜清淡为主，多喝水，多吃水果，例如苹果，西瓜，梨等；

至于菠萝、荔枝等明显为热性水果，宜少食。夏天，可以金银花、菊花、决明子等泡茶清热解暑；绿豆、米仁、山楂煮粥清热利湿，消食导滞。