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手腕韧带拉伤，怎么恢复得快，我还要锻炼呢

和同学扳手腕，把韧带拉伤了，也找了老中医纠正了，没纠正之前手腕弯下去很痛。现在不会那么痛了，过了一个星期了。还是有点痛，怎么恢复的快？该怎么保养？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾玻早期正确的处理非常重要。这几天不要用力，尤其不能干活。
优质植物蛋白、维生素C、钙片，会加速恢复。以上是对手腕韧带拉伤，怎么恢复得快，我还要锻炼呢这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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