脚伤筋了，正在打石膏，我想问吃点啥能补筋

补筋汤《伤科补要》卷三【处方】当归1两，熟地黄2两，白芍药2两，红花1两，乳香1两，白茯苓1两，骨碎补1两，陈皮2两，没药3钱，丁香5钱【功能主治】跌扑伤筋，血脉壅滞，宣肿青紫疼痛【用法用量】用水、酒煎服。

指导意见这种情况是应注意休息才行的还应注意防止出现感染的情况可以适当的用点活血的药物鸡、鸭、鱼、肉、蛋都能吃，高蛋白的东西更有利于创口愈合，绝对禁烟不然导致手指坏死，也一定要离吸烟的人远点，尼古丁可以导致血管痉挛，血液供应不好。