问患者提问

大脑不休息失眠怎么办

我最近一到了晚上的时候就失眠，而且感觉大脑很活跃，想问一下怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

属于典型的失眠，目前治疗失眠，主要是口服药物治疗，平时要保持良好的心情，可以适当的进行体育锻炼，或者从事一定的体力劳动，晚上的时候口服相关药物，按时睡觉按时起床，形成新的生物钟，慢慢就可以改善。

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