怀孕10周之后多吃什么蔬菜水果

病情分析：你好，由于增大的子宫、乳房、胎盘和胎儿的需要，需要加强孕期营养。指导意见：在孕期加强营养，关键在于所进饮食应保持高热量，含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要避免营养过剩。

妊娠前三个月最好口服叶酸来补充维生素B，牛奶、肝、蛋黄、鱼、豆类要适当的补充。只要是新鲜的蔬菜水果都能吃。以上是对“怀孕10周之后多吃什么蔬菜水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！