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小孩吃什么有助于睡眠？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

意见建议：你好，水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠

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