你好，根据你的情况，从中医角度看，精瘀症主要是要补精化瘀治疗，可以补肾和化瘀药结合，需要中医面诊开方调理。适量运动及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。
建议配合医生调理治疗，注意休息，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
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