你好，我们这俩天一直都听说喝番泻叶和红枣

健康指导：您好，番泻叶因为性寒，有小毒，能够刺激肠黏膜和神经，引起腹泻，属于药效较强的泻药，主要用于急性便秘，是不能长期服用进行减肥的。

长期服用番泻叶会使胃肠功能紊乱，营养不良，胃肠道受损，容易导致依赖性，停药容易产生便秘。所以不要长期喝番泻叶进行减肥。

大枣虽然可以减肥期间吃，但并没有减肥的作用。