按摩腹部首先可以促进肠蠕动，消除便秘，加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用。
其次，睡前按揉有助睡眠，揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，助于入睡，防止失眠。
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