问患者提问

怎样能快速瘦身

我身体已经横向发展了，体重严重超标，现在自己都感觉看不下去了，想要减肥，现在因为工作太忙，能运动的时间还不是太多，在不吃药的情况下有什么好方法吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实减肥是一件比较简单的事情，就是要坚持进行体育锻炼和饮食方面进行控制，做到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜，水果，特别是晚餐的时候一定要少吃一些，这样的一种健康的减肥方式是比较好的。

相关问题