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失眠畏寒怕冷那怎么来改善啊医生

提问时间：2020-06-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！失眠、畏寒主要还是气血薄弱、心肾阳衰的一个症候，阳虚所以畏寒怕冷，心肾不交所以失眠。建议饮食方面注意不要吃寒凉生冷之物，比如牛奶、猪肉、绿豆、鸭肉，水果方面注意不要吃白梨子、西瓜等。

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