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网上流传的黑豆、黑米、薏仁、黑芝麻等补肾

多了，但是每次做爱时，一开始阴茎都不够硬，插几次后会变硬，但是不能达到那种很硬的状态。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:黑米、黑豆、薏仁能补肾吗

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黑米，黑豆，薏米仁具有补肾作用但作用比较小，补肾壮阳改善性功能的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

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