一次吃两个海参一个鲍鱼会拉肚子吗

健康指导：海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等，还有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。

海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，同样具有滋阴补阳功效。

两者都具有很高的营养价值，适量食用是有利的。但一次吃过多，可能会导致消化不良，或者引起上火。