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脚踝外侧边边疼，小腿与脚链接的那个位置

脚踝外侧附近一按就疼，最近训练受的伤，走路正常，平时训练也不疼，只要你碰到他就疼。自己去摸感觉里面有点肿想得到的帮助：骨科

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是脚踝外侧的肌肉或筋膜拉伤，如果恢复不彻底，运动后会出现肿痛。希望你运动前做好准备活动，多做一些踝关节的准备活动，运动后做好放松活动，睡觉前用热水泡泡脚，做一些局部的按摩，也可以吃点跌打损伤的药，有助于病情的康复，希望你积极的配合康复治疗，祝你早日恢复健康！

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