问患者提问

晚上睡不着脑子想太多

晚上想睡觉但是要至少一小时甚至更久才能睡着，闭上眼睛就会乱想很多事，想多了头就有点疼是因为以前熬夜太多还是其他？时间长对精神有问题吗？想得到的帮助：因为现在不上学在家所以之前经常熬夜，会是睡眠不足或者心里焦虑吗

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康

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