病情分析： 可以尝试一下“提肛运动”（类似小便一半突然人为终止时腹肌和肛门括约肌的共同协同动作，可以自己很容易地体会到。
）每次20—70次，每天2—3回，坚持可以很好地改善阴茎的硬度和耐力，也会相应地增大一定的体积。而且没有什么副作用。
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