问患者提问

看书就想睡觉应该怎样克服

我现在是一名高三的学生，然后我现在的问题就是一旦书就想睡觉，看书就想睡觉应该怎样克服？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以通过喝茶，咖啡和喝茶来刺激中枢神经，从而缓解想睡觉的症状，另外也可以制造适当的压力，用心读书。同时平时多注意身体的休息，注意睡眠时间，如果精神不好的话，也是容易产生的。

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