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患者提问

跳绳有哪些作用

每次一到体育课的时候,体育老师都会让我们跳一会儿绳子,说这样不仅有减肥的作用,而且对身体也是有好处的,跳绳有哪些作用?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    跳绳是很好的运动,跳能有效地训练个人敏捷的反应和耐力,可以锻炼身体的协调性,腿部的力量,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。

    是强身健体的好方法,有强化心、血管功能,对减肥很有效果。

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