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轻度羊儿疯怎么锻炼

我患有羊儿疯，是轻度的，想问一下这种情况做锻炼的时候应该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

轻度羊儿疯锻炼时要避免跳跃运动，运动节奏不要过快，锻炼时间应控制在5到10分钟，刚开始应该缓慢的、做一些低强度、随意的运动为主，主要目的是身体温暖后，再做轻微的伸展运动，活动身体四肢。
再循序渐进的有氧运动，20到30分钟为宜。

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