怎样有效缓解类风湿带来的疼痛？

你好，防止类风湿带来的疼痛可以采用以下方法：

1、参加日常生活活动外也可以进行适度的训练，包括游泳也是很好的预防风湿性关节炎的方法，但游泳要求在泳池内水温不低于25度为好，泡温泉有效时间不超过一个小时

2、注意防寒保暖

3、可以食补如羊肉木瓜粥顿老母鸡等对风湿性关节炎均有治疗方面的帮助。