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经常吃酱油皮肤黑是真的吗

天生皮肤就偏黑，不想再黑了，好难看啊！我口味重，菜里喜欢加很多酱油。最近听说常吃酱油皮肤会变黑，这是真的吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

皮肤黑与黑色素有关，皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定。黑色素多，皮肤就黑。酱油吃多了会导致皮肤变黑的说法，目前还没有任何医学和化学证据证明，可以放心使用。
想要美白的话，要多注意防晒，吃含维C较多的食物。

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