首页 > 权威问答 > 无法凝神，睡不着觉

问患者提问

无法凝神，睡不着觉

无法凝神，睡不着觉脑袋老是胡思乱想，凝不了神无法入眠，是怎么回事，用什么药物能控制吗！最好没有副作用的，正在备孕期

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，一般失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的意见建议：要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
祝你身体健康

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号