问患者提问

怎么快速减肥

前年的时候比较瘦，那段时间心情都不好，吃的也比现在多，可就是不胖，那时候110斤，今年到现在，挺想减肥的，可就是减不下去，晚上不吃，或者少吃一点，都瘦不下去，还体重慢慢往上长，自己又难控制嘴，现在138了

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你所描述情况减肥的话只能要控制饮食。指导建议：平时要注意适当的增加锻炼，不要吃油腻，高脂肪高胆固醇的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜清淡饮食。

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