问患者提问

跳绳可以长高吗，一天跳多少次才能看到效果，还有，跳

跳绳可以长高吗，一天跳多少次才能看到效果，还有，跳绳是不是可以减腿肚子，麻烦医生了，谢谢

提问时间：2020-06-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：您好，想要增高，运动是最好的办法。象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。另外，也不能忽视饮食上的问题，一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。

相关问题