健康指导：橄榄可以生吃。同时建议你调整饮食结构，提高机体那能力。日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。
忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物；不可吃葱、椒、咖啡等；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
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