你好，根据你的描述，一般情况下，内膜在1:00左右，考虑会来月经，你的情况建议你可以再观察几天，看是否来月经，平时精神压力不要过大，放松心态，不要劳累，不要熬夜。
多注意休息，养成良好的作息时间和饮食的习惯，不要过于紧张。
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