问患者提问

肌肉疼痛，吃什么可以缓解呢？

我平时都是坐在电脑前，对着电脑工作的时间比较久，很少站起来活动，下班后也很少去运动，上周公司组织打球，我去参加了，然后到现在都全身肌肉疼痛，一直都没缓解，特别难受。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！肌肉疼痛吃什么是么帮助的，要继续运动,当然只是做一些小强度让自己能够发热的运动.再配合伸展运动.这样恢复得快一些.洗热水澡,桑拿,按摩都可以.另外食用一些碱性的食物.一般3天后会自行恢复。

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