保养心脏的最好方法是减少它的工作和负荷。建议保持适度有氧运动不仅能使心脏在正常范围内工作，而且能改善心肌功能，增加卒中输出，从长远来看能改善心脏功能。
降低心率和控制血压足以满足正常的生理需求。例如保持情绪稳定可以减少精神消耗和平静下来。
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