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踮脚慢跑能瘦吗/如果能，多久有效

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种运动减肥方式是可以让你的体重下降的，所以说我建议你除了采取这种运动，还得少吃油脂类食物，特别是一些垃圾食品，平时多锻炼一下，跑步游泳，打球都是非常好的，长期坚持肯定就会瘦下来的。

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