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怎么减胳膊的肉

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！胳膊上的肉减掉是需要锻炼的，你可以多活动一下。意见建议：建议您多做一下运动，比如拿哑铃，跳绳，提重物等等，都是减胳膊的好方法，饮食方面吃一些清淡的就好，没有绝对的食物减胳膊。

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