宝宝的睡眠!看宝宝的个人情况，每个宝宝的休息习惯不同哦

孩子一天睡觉几次呢？很多父母提这样的问题，遗憾的是，没有一个专家能回答。实际上，真正能回答这个问题的恰恰是父母本身，因为，没有其他人像父母那样能更好地确定孩子的睡眠需要。

一个确定孩子睡眠需要的辅助方法是一个&睡眠记录表&，（记下孩子一天24小时的活动记录，睡眠时间段，啼哭时间段，醒着的时间段，吃饭的时间），父母不妨用此给孩子做个试验。

很多父母认为，新生儿在最初的几周内只是睡觉。实际上并非如此。新生儿每天就已经有8个小时是醒着的了。有时父母来到床边会惊讶地发现，他并没有睡着，而是睁着眼欢迎他们呢。

每个人在每个年龄段中的睡眠需要是不一样的，新生儿和婴儿同样如此。大多数新生儿每天睡觉14~18小时，有的是12~14小时，有的长达20小时。

孩子一天睡觉几次，在很大程度上归属于一个生理学上的问题。但是，父母必须明白一点：孩子需要多少睡眠时间，孩子就只能睡多少时间。

只有这样，才能真正保证孩子的睡眠时间和质量。孩子的睡眠习惯与白天和黑夜的交替相适应取决于孩子的成熟过程，因人而异。

不同孩子能够&连续睡觉&的年龄是不一样的：有的孩子在满月时就能一觉到天亮；70%的要到3个月；90%的要到5个月。

如果父母有规律地调整孩子的吃饭、睡眠和其他活动如散步等时间的话，父母是可以影响孩子养成良好的睡眠习惯的。另外新生儿的身心健康依赖于身体上的接触和亲热。

孩子的需要因人而异。父母应尽可能地满足孩子在睡眠方面的要求。