首先要增强自身的免疫力，本身的抵抗能力是对付疾病的最好手段，平时应该多注意休息，避免劳累，保持正常的生活规律，避免频繁的夜生活。
尤其是本身患有慢性疾病，内分泌失调的人，更应该多注意休息，保持一个积极健康的良好心态，多参加体育锻炼，增强本身身体机能。
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