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糖尿病患者适宜吃哪些粗粮

有糖尿病，不知道哪些食物比较适合，糖尿病患者很多东西不能吃，那么能吃的粗粮有哪些呢？我担心这会不会对身体造成什么严重的影响呢？有什么需要注意的吗?

提问时间：2020-06-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

(1)低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。
而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

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