我想知道左旋肉碱咖啡真的有效么?没有副作用？但

问题分析：您好，最近几年左旋肉碱可以说是卖疯了，不管什么样的减肥药都会有效果的，这个跟个人体质有很大的关系。意见建议：如果真正想减肥又没有副作用的话，最好还是从生活习惯和饮食习惯上去改变，比如平时少吃辛辣油腻食物和甜品，饮食尽量以清淡为主，多吃含膳食纤维的蔬菜比如芹菜，配合适当的运动，这样既可以减肥又能使您肌肤水润。