根据你的描述，考虑是最近由于上火引起的胃肠消化功能紊乱。喝温开水，可服用藿香正气胶囊和泮托拉唑。暂时以清淡易消化食物为主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油腻多的食物。
要适当增加运动，注意腹部保暖，保持良好的心态。
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