忧郁症去中医院老院看了

你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，其实有抑郁情况，除了用药调理以外，还要积极的调整心态，学会调理自己的情绪，到事情的时候，先冷静一下，或者是转移注意力，先干一会儿别的事情，慢慢理清你要你要面对的问题，然后再去着手考虑这个问题，这样慢慢的训练，你就会好些的。