晚上老是很难入睡，头脑很乱，一直在强迫自己睡觉，但

病情分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的意见建议：建议您睡前，饮一杯热牛奶，安眠效果可与安眠药媲美。

可用解郁安神颗粒，脑力宝胶囊改善睡眠，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。