问题分析:你好,根据你的介绍,你的情况可能与进食的种类过于精细、粗纤维太少有关。意见建议:建议你平时多吃有润肠通便作用的食物如红薯、韭菜、菠菜、芹菜、香蕉、苹果等,少吃精细食物,可以避免肥胖,保持大便正常。
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