问患者提问

运动过量导致的关节疼痛

关节周围剧烈酸痛，睡眠质量严重下降因为长时间没有锻炼，突然连续几天的剧烈运动，导致关节和肌肉疼痛，连续5天了，仍不见好转

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这也没有什么好的办法，主要是现在休息。指导意见每天可以烫一下脚，促进血液循环，应该可以改善一下，以后要循序渐进的来，慢慢的跑，突然的剧烈运动，肯定会疼痛。

相关问题