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你好,提肛运动是提起来坚持不放,还是一提一放?

提问时间:2020-03-21
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    指导意见:你好,方法是做阴道和 肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。

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