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熬夜后如何恢复

请问熬夜后如何恢复？连续上了好几天的夜班，人都残了不少，可是又不知道该吃些什么好来补充，各位熬夜后如何恢复？吃什么好啊？谢谢

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，熬夜是很伤害身体的，平时时候最好多注意休息的，多注意饮食，我感觉尤其是女人，如果熬夜话，容易老的很快，多注意保养

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