人体缺少蛋白质应该怎么补

如果身体吸收功能没有受到影响，可以通过食物来补充，比如牛奶，羊奶等，食用牛、羊、猪肉等，还有鸡，鸭，鹅肉。还有蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

鱼虾蟹尚可。此外，黄豆、黑豆等，蛋白质营养价值也很好。可以用玉米，小麦，黄豆按比例混合后使用，蛋白质的利用率会很高。

如果存在基础疾病比如说慢性肾炎，糖尿病，肝炎等要积极治疗相关疾病，补充营养。