我昨天晚上试第一次梦游，离开了床铺，还好是在值夜班

病情分析： 梦游是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象.在神经学上是一种睡眠障碍,症状一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动.意见建议：培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态